9:15 horas: 5 kilómetros.
martes, 1 de enero de 2008
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Para comprar el libro, clic en la imagen
Blog de Bernardo José Mora
Libros
Para comprar el libro, clic en la imagen
bjosemora.com
Comentarios
Crónicas
- 6 días de Antibes 2012
- Madrid-Segovia 2011
- 6 días de Antibes 2011
- Tomir 44 2011
- 6 horas de Valencia 2011
- 24 horas Corredors.cat 2010
- Tui Maratón 2010
- Madrid-Segovia 2010
- 100 millas Colchester 2010
- 6 días de Antibes 2010
- 8 horas de Charly 2010
- Coney Island Racewalks 2009
- 6 días de Antibes 2009
- Travesía Sierra Tramontana 2008
- 200km de Bourges 2006
- Perpiñán-Barcelona 2003 (I)
- Perpiñán-Barcelona 2003 (II)
- Perpiñán-Barcelona 2003 (y III)
- 200 km de Bazancourt 1996
- 100 millas de Schiedam 1992
Diarios
28 horas de Roubaix 2007
Archivo del blog
-
►
2024
(11)
- ► septiembre (1)
-
►
2023
(20)
- ► septiembre (1)
-
►
2022
(21)
- ► septiembre (2)
-
►
2013
(35)
- ► septiembre (1)
-
►
2012
(83)
- ► septiembre (1)
-
►
2011
(114)
- ► septiembre (12)
-
►
2010
(144)
- ► septiembre (11)
-
►
2009
(168)
- ► septiembre (12)
-
▼
2008
(234)
- ► septiembre (13)
-
►
2007
(247)
- ► septiembre (17)
8 comments:
a la 9.15 no había llegado ni a la churrería...jeje.
Feliz año.
¿¿Esta vez no haces balance de los quilometros totales marchados durante este año???
Pensaba guardar el secreto, pero que no se diga que no doy la cara...
Empiezo por las excusas...
Resulta que este año bajé el kilometraje para preparar mejor técnicamente el 20 del campeonato de España...
Resulta que este año solo he hecho una prueba de gran fondo en lugar de las dos habituales...
Resulta que este ha sido el año que más veces me he constipado y, encima, más me han durado los constipados...
Resulta que he hecho unos cuantos viajes "extra" (en los que me lo he pasado muy bien, por cierto)...
Resulta que al final he entrenado solo tres días de cada cuatro...
Total, que me he quedado en unos lamentables 2.996.
Pero este año prometo hacer más. (Ya has visto que hoy he hecho 5.)
Si te sirve de consuelo yo me he quedado en los 1260km...
Un saludo!!!
Año Nuevo, vacaciones tio.
Día 30: 1h30m por la nieve a 1500m
Día 31: 2h de marcha con 400m de desnivel a 1200m
:)
Feliz Año, tios
Wayi, tengo entendido que a nuestro nivel, el entrenamiento en altitud se considera trampas.
Feliz Año Bernardo, admirable lo tuyo, gente como tu hace que se ame el deporte.
Tengo en mente participar en la marcha de los 101 kilometros de Ronda, se que has participado en ella, podrías darme algún consejo y si te acuerdas de tus tiempos, gracias
Hola.
Yo participé en los 101 el primer año que se celebró, a finales de 1995. Tardé 14 horas y 12 minutos, aunque me parece que el recorrido ya no es exactamente el mismo (al menos, no reconozco los caminos cuando veo algún resumen por la tele).
¿Mis consejos? Comer bien durante la prueba (muchas veces poca cantidad y a ser posible azúcares lentos), beber más todavía, no dudar en parar a descansar/estirar unos minutitos (pero no más) siempre que se sienta la necesidad, entrenar lo que se pueda, sin agobiarse, y compensar la posible falta de entrenamiento poniendole tesón y utilizando la cabeza.
Suerte.
Publicar un comentario