JFK

Cada año, coincidiendo con las fiestas de Pascua, la ciudad holandesa de Sittard celebra su tradicional e histórica Kennedy-Mars. Al estilo de las marchas promovidas en EEUU por el presidente norteamericano J.F. Kennedy, se trata de una caminata de 80 km a realizar en menos de un día. Este año, en el que se celebraba la 48ª edición, fueron 2.646 los caminantes que tomaron la salida y 2.111 los que alcanzaron su objetivo.
La prueba tiene asimismo una división competitiva que este año tuvo como primer clasificado a Geert Bogie con un tiempo de 9 h 7 min y 9 s. La primera marchadora fue Marleen Radder con 10 h y 46 s.

Foto de archivo de la edición de 2009.

Mano a mano (1877)

Este grabado, publicado en su día en el "Ilustrated Londron News" es una de las primera imágenes que se conservan de una prueba de 6 días de marcha. Corresponde al mano a mano que Edward Payson Weston y Daniel O'Leary dsiputaron en el Royal Agricultural Hall de Londres a partir del 2 de abril de 1877. El vencedor fue O'Leary, que consiguió cubrir un total de 836,4km (casi 520 millas), por 820,7 (510 millas) de Weston.

El turno de los australianos

Los Centuriones Australianos celebraron el pasado fin de semana su prueba anual de 24 horas en la pista de Coburg, Melbourne. De ella salieron dos nuevos centuriones, Michelle Thompson, que fue la ganadora absoluta de la prueba con 172,593 km, y el inglés Mark Wall, que ocupó la tercera plaza de la general con 161,733 km. Para ellos son los número 58 y 59, respectivamente. Curiosamente, Thompson es una antigua corredora con una marca en 24 horas solo un par de km superior a la que ha obtenido ahora como marchadora.

Clasificación 24 horas Mujeres:
1.- THOMPSON, Michelle (AUS) 172,593 km; 2,.- O'NEILL, Karyn (AUS) 162,092 km; 3.- QUEENEY, Serena (GBR) 153,638 km; 4.- HARVEY-JAMIESON, Susannah (AUS) 137,829 km; 5.- PARRIS, Dawn (AUS) 134,949 km; 6.- KELLY, Diana (AUS) 114,895 km; 7.- HOWORTH, Sandy (AUS) 89,148 km.
Clasificación 24 horas Hombres:
1.- WALL, Mark (GBR ) 161,733 km; 2.- Van den BOOGAARD, Martijn (NED) 136.436 km; 3.- COMMINS, Louis (AUS) 135,011 km; 4.- McKAY, Doug (AUS) 133,752 km; 5.- JORDAN, Steve (AUS) 113,628 km; 6.- VOITIN, John (AUS) 111,404 km; 7.- DUKE, Daniel (AUS) 73,817 km; 8.- MACRAE, David (AUS) 47,691 km.
Paso por las 100 millas:
1.- THOMPSON, Michelle (AUS) 22:03:27; ; 2,.- WALL, Mark (GBR ) 23:20:41; 3.- O'NEILL, Karyn (AUS) 23:44:26.

Respeto andarin!

Bernard Thanron, marchador francés, me ha dedicado un par de párrafos en el hilo del foro de Cybermarcheur dedicado a recordar a marchadores antiguos y no tan antiguos. Bernard recuerda una imagen de la París-Colmar que se disputó en 1999, concretamente de la mañana que siguió a la segunda noche sobre la ruta, cuando yo marchaba delante del ganador de la edición de 1984, Jean Claude Gouvenaux, pero él estaba cada vez más cerca. No lo traduzco porque en lo esencial se entiende.

...1999 Paris-Colmar le Grand. 521km.
La terrible deuxième nuit était passée. Depuis des heures, Bernardo précédait Jean-Claude GOUVENAUX de quelques hectomètres...Heure du déjeuner, le soleil plombait les marcheurs. Du bord de la route, je les ai vus au loin se profiler. Bernardo passa sous nos yeux, jetant de temps en temps un regard en arrière afin de deviner où se trouvait Jean-Claude et dans quel état il était. Les 2 gaillards étaient littéralement rivés l'un à l'autre. L'un servant de cible à l'autre. Jean-Claude se rapprochait, inexorablement, à coups de boutoirs, implacable. Bernardo donnait tout ce qu'il pouvait. Nous assistions à une lutte de titans, comme seul le Paris-Colmar savait en offrir. La baléare tenait la dragée haute au vainqueur de 1984. Bernardo fut arrêté au km 357 après 50h de marche. Jean-Claude fut arrêté au km 388 après 55h30 de marche. Bernardo avait finalement cédé.
Fasciné par cette vision sidérante de lutte entre 2 êtres, je me suis dis qu'il faudrait bien un jour que j'aille vivre leurs sensations. Je les remercie de m'avoir transmis l'envie.
En 2009, Bernardo a terminé 10e au scratch des 6 jours d'Antibes avec 637km, 1er marcheur.
En 2010, il se classait 3e avec 623km.
Du chemin de Santiago à Antibes, Bernardo continue de marcher pour le plaisir de s'éprouver.
Respeto andarin !

50 millas (2)

Palma-Coll des Vent-Calviá-Capdellà-Andratx-Estellencs-Banyalbufar-Deyá.
Total: 81 km.
Desnivel positivo (Garmin Connect) 1.630 m.
Hora de salida: 8:00 (15/4)
Hora de llegada: 19:45 (15/4)

Cómo coño se entrena un "ultra"

Sumando kilómetros, claro. ¿Pero cuántos kilómetros? ¿Los más posibles? Y otra cuestión no menos importante: ¿son todos los kilómetros igualmente útiles?

El entrenamiento ultra tiene mucho de artesano. Funcionan sobre todo las aplicaciones personales del método de "ensayo y error". La experiencia por encima de la ciencia. Kevin Setnes ha creado un sistema de control del entrenamiento que tiene como objetivo evitar el sobreentrenamiento y "premiar" el kilometraje útil. Consiste en otorgar una serie de puntos a cada tipo de entrenamiento. La idea es sumar el mayor número de puntos cada mes (lo ideal sería llegar a 60-70). La distribución de los puntos es la siguiente:

-Salida larga de 50+ km: 5 ptos.
-Carrera de 15+ km: 5 ptos.
-Salida larga de 40+ km: 4 ptos.
-Carrera de 5+ km: 4 ptos.
-Salida de 30+ km: 3 ptos.
-Sesiones fraccionadas o de ritmo: 3 ptos.
-Salida de 20+ km: 2 ptos.
-Sesión de ritmo (3 km): 2 ptos.
-Reforzamiento muscular: 1 pto.

Otras posibilidades son:
-Descanso: 1 pto.
-Salida de 10-18 km.: -1 pto.

Y unas reglas adicionales: No se puede sumar puntos en tres días sucesivos. No se puede sumar más de seis puntos en tres días. Después de un ultra no se puede sumar ningún punto en las siguientes dos semanas. Fuera de temporada -un períiodo de dos meses- no se puede sumar ningún punto.

Uno que va a por todas

Traduzco de la web oficial del French Ultra Festival.

Después de una primera experiencia en los 6 días de 2010, el marchador Dominique NAUMOWICZ estará presente en 2011 con grandes ambiciones. Entre ellas, el intento de batir el récord del mundo (de los tiempos modernos) de los 6 días: 741,212 km.
"Pienso que se puede intentar superar los 800 km. Con marchadores como Alain Grassi (700 km en 2010) y Bernardo José Mora (637 km en 2009) no se puede hacer otra cosa que mejorar. En 2010 vine para aprender a gestionar el tiempo de marcha, el descanso, la alimentación, los masajes, realizando 633 km sin demasiada fatiga. Mi preparación va bien encaminada. Participaré en dos pruebas de 24 horas antes de Antibes. ¡Y qué gran motivación será tomar once días más tarde la salida de la Paris-Colmar 2011 (más de 450km en 3 días) con la tentativa o el récord en el bolsillo!"

Los pioneros de Colac (1984-2005)

Los 6 dias de Colac comenzaron a disputarse en 1984. Revivía así en Australia una prueba que había sido el máximo exponente de las carreras de fondo en las décadas finales del siglo XIX y que en los últimos años se venía disputando de una manera más o menos regular en otros lugares del mundo como Nottinghan (GBR), La Rochelle (FRA) y Nueva York (USA). Hubo que esperar doce años, sin embargo, para que entre los corredores ultras de Colac se alineara el primer atleta dispuesto a hacer la prueba marchando en su totalidad. Se trató del neocelandés Norman Morris, que en su primera aparición en la pista de tierra de 400 metros de Colac cubrió un total de 495,200 km en las reglamentarias 144 horas.
Desde entonces y hasta 2005, último año en que se disputó la prueba, fueron varios los marchadores que compitieron como tales. La única mujer fue Deborah DeWilliams, que en 2004 recorrió 448,170 km (al año siguiente tuvo que retirarse a poco de comenzar la prueba por la muerte del padre de su principal asistente en la competición). Entre los hombres, destaca por encima de todos el octogenario Stan Miskin (foto), que en 2003 logró cubrir un total de 482,539 km.
Fuente: “History of Ultra Distance Walking in Australia”, de Tim Erickson

1996 (15-21 Noviembre)
Norman Morris (NZE) 495,200 km
1997 (16-22 Noviembre)
Peter Waddell (AUZ) 540 km
1999 (14-20 Noviembre)
Gerald Manderson (NZE) 622,200 km )
2001 (18-24 Noviembre)
Gerald Manderson (NZE) 551,600 km
2002 (17-23 Noviembre)
Gerald Manderson (NZE) 410 km
Stan Miskin (AUS) 138,2 km (DNF)
2003 (16-22 Noviembre)
Stan Miskin (AUS) 482,539 km
2004 (21-27 Noviembre)
Deborah DeWilliams (AUS), 448,170 km
Stan Miskin (AUS) 181,6 km (DNF)
2005 (20-26 Noviembre)
Stan Miskin (AUS) 429.60 km
DNF: Ron McGregor (AUS) 306 km, Don McKechnie (AUS) 90,400 km y D. DeWilliams

62

62 km
8 horas 3 minutos (7:47 min/km)

Ultrawalking España - nº 5

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