Primer fin de semana de entrenamiento real de gran fondo. Trabajo de asimilación del kilometraje (en realidad, una desordenada acumulación de kilómetros ahora rápidos, ahora lentos, ahora más lentos y ahorita mismo incluso caminando).
El sábado por la mañana, 10 kilómetros. Por la tarde, control federativo de 5.000 metros en 26:01.3, precedido por una caminata de 8 km y seguido de otra idéntica de vuelta a casa (el metro no empieza a funcionar hasta la semana que viene).
El domingo, madrugón y 18 km hasta Magaluf. Allí, salgo en la Carrera Popular Katmandú, de 10km, que termino en 57:30.
Resultados control 5.000m: 1.- Bernardo José (63 SIU) 26:01.3; 2.- Tino Ruescas (88 SIU) 26:33.3; 3.- Dolores Rangel (79 SIU) 29:45.1; 4.- Laura Sánchez (83 SIU) 30:50.8; 5.- Luis Ruescas (91 ARE) 32:31.8; 6.- Margalida Vallbona (90 JCF) 32:48.7; 7.- Francisco Vivas (90 CAP) 32:59.3; 8.- Desirée Riera (91 MEN) 38:39.7
El sábado por la mañana, 10 kilómetros. Por la tarde, control federativo de 5.000 metros en 26:01.3, precedido por una caminata de 8 km y seguido de otra idéntica de vuelta a casa (el metro no empieza a funcionar hasta la semana que viene).
El domingo, madrugón y 18 km hasta Magaluf. Allí, salgo en la Carrera Popular Katmandú, de 10km, que termino en 57:30.
Resultados control 5.000m: 1.- Bernardo José (63 SIU) 26:01.3; 2.- Tino Ruescas (88 SIU) 26:33.3; 3.- Dolores Rangel (79 SIU) 29:45.1; 4.- Laura Sánchez (83 SIU) 30:50.8; 5.- Luis Ruescas (91 ARE) 32:31.8; 6.- Margalida Vallbona (90 JCF) 32:48.7; 7.- Francisco Vivas (90 CAP) 32:59.3; 8.- Desirée Riera (91 MEN) 38:39.7
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