domingo, 22 de abril de 2007

Sumando kilómetros


Primer fin de semana de entrenamiento real de gran fondo. Trabajo de asimilación del kilometraje (en realidad, una desordenada acumulación de kilómetros ahora rápidos, ahora lentos, ahora más lentos y ahorita mismo incluso caminando).
El sábado por la mañana, 10 kilómetros. Por la tarde, control federativo de 5.000 metros en 26:01.3, precedido por una caminata de 8 km y seguido de otra idéntica de vuelta a casa (el metro no empieza a funcionar hasta la semana que viene).
El domingo, madrugón y 18 km hasta Magaluf. Allí, salgo en la Carrera Popular Katmandú, de 10km, que termino en 57:30.

Resultados control 5.000m: 1.- Bernardo José (63 SIU) 26:01.3; 2.- Tino Ruescas (88 SIU) 26:33.3; 3.- Dolores Rangel (79 SIU) 29:45.1; 4.- Laura Sánchez (83 SIU) 30:50.8; 5.- Luis Ruescas (91 ARE) 32:31.8; 6.- Margalida Vallbona (90 JCF) 32:48.7; 7.- Francisco Vivas (90 CAP) 32:59.3; 8.- Desirée Riera (91 MEN) 38:39.7

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