En cada una de las dos pruebas de 6 días en la que he participado he llevado un plan diferente. Lo normal, sin embargo, es que a partir del tercer día e incluso antes los planes salten por los aires y queden reducidos a poco más que una simple referencia orientativa. La teoría e incluso la experiencia acumulada quedan pronto supeditadas a la realidad del aquí y ahora. Con todo, hay que tener un plan. Este es el de este año:
• Períodos de marcha no superiores a tres horas y media ni inferiores a tres.
• Períodos de descan- so diurnos de un mínimo de diez minutos y un máximo de media hora (los dos primeros días, nunca más de 20 minutos).
• El tiempo dedicado al desayuno y la cena servidos por la organización se inte- gra en los descansos entre períodos de marcha.
• Un único descanso nocturno de dos horas y media como máximo.
Esto hace un total aproximado de 19 horas de marcha y 5 horas de descanso por día.
• Períodos de marcha no superiores a tres horas y media ni inferiores a tres.• Períodos de descan- so diurnos de un mínimo de diez minutos y un máximo de media hora (los dos primeros días, nunca más de 20 minutos).
• El tiempo dedicado al desayuno y la cena servidos por la organización se inte- gra en los descansos entre períodos de marcha.
• Un único descanso nocturno de dos horas y media como máximo.
Esto hace un total aproximado de 19 horas de marcha y 5 horas de descanso por día.
3 comments:
Bernardo, he leído tu planteamiento de la prueba y sólo puedo decirte..... que eres un crack y que la fuerza te acompañe. Adelante con ello.
Rodrigo.
Muchas gracias. Un abrazo.
Muchos ánimos a los dos de la foto : Cristina y Bernardo , pero también a Santi , a Alberto , a Bernabé y a todos los españoles que estarán ahí luchando
¡ Fuerza y salud !
Sandra
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